• 0628521010
  • slimingstudio@yahoo.com

Yearly Archive2018

Individualni treninzi BANOVO BRDO

INDIVIDUALNI TRENINZI ZA PODIZANJE ZADNJICE

INDIVIDUALNI TRENINZI BANOVO BRDO

Banovo Brdo je jedan od najlepsih krajeva u Beogradu. Blizina Ade i Kosutnjaka daje mu posebnu car, i razvija sportski duh kod ljudi. Tako je 2010 god poceo sa radom Sliming studio Popovic, specijalizovani studio za mrsavljenje i borbu protiv celulita. Rad baziran iskljucivo kao individualni treninzi i posvecenosti jednoj osobi. Novine i kombinovanje treninga i tretmana dovelo nas je u liderski polazaj u nasoj oblasti.

Nasi individualni treninzi pocinu ustavri kompletnom dijagnostikom celog organizma. Ne odnosi se samo na merenje kilaze , muskulature , masti i vode. Nasa analiza je sveobuhvatna. Tacno dobijemo parametre koji su vezani za uzrok i nastanak gojaznosti(ako je visak kilograma u pitanju). Takodje dobijemo kompletnu sliku stanja organizma. Jedino tako mozete krenuti u ozbiljan program mrsavljenja.

Osim individualni treninzi za mrsavljenje, imamo i programe za oblikovanje, zatezanje, istezanje, sve u zavisnosti od klijenta. Nas program je specifican i po tome sto se individualni treninzi rade na dve najsavremenije masine za vezbanje: Power Plate i VacuStep. Takodje u zavisnosti od potreba biramo, jednu, drugu ili obe. Rezultati sa nasim individualnim treninzima su brzi , individualni treninzi krace traju, povecava se gustina kostiju. Misicna vlakana rade 99%,misici su lepo oblikovani, celulit se smanjuje ili potpuno nestaje, a o boljem osecaju i lepsoj kozi netreba ni pricati.

INDIVIDUALNI-TRENINZI-BANOVO BRDO POPUST

INDIVIDUALNI-TRENINZI-PODIZAJE ZADNJICE

Cesto su vezbaci u zabludi pa misle ako vezbaju npr.uglavnom kardio vezbe da ce smrsati. Ali greska, to sigurno nece postici. Plus rizik od povreda , istegnuca, iscasenja ili nekih ozbiljnijih povreda. Kada su u pitanju  individualni treninzi , to se sigurno nece desiti, a cilj cete itekako postici.
Svi smo mi drugaciji, i svakom telu treba drugi pristup i individualni treninzi. Na pocetku svakog rada treba postaviti realne ciljeve , do kojih treba doci u realnom roku.

Uz nase pakete za mrsavljenje rezultat je najbolji.

Individualni trener, pored pokazivanja i korigovanja vezbi , pruza izuzetnu moralnu podrsku vezbacu. Menja njegove navike (ukoliko nisu dobre), od ranih jutarnjih sati pa do kasno uvece. Jelovnik koji mi izradjujemo , a prilagodjen je vama, menja vase navike u ishrani…
Vec posle 7 dana prve promene su tu. Osecate se bolje,ulazite u ritam , sticete zrdave navike i vas zivot krece na bolje. Sta bolje mozete da uradite za sebe nego da radite na poboljsanju kvaliteta vaseg zivota. Dobra ishrana, dobari individualni treninzi, dobro raspolozenje,… Neko ce svoj cilj postici za 2 meseca, neko za godinu. Ali najbitnije je krenuti i ne odustajati , a rezultat ce svakako biti tu.

  • CELULIT DIJETA
    CELULIT NA NOGAMA I BOKOVIMA

Fitnes Banovo Brdo

FITNES ZA ZENE VMA DIJETA KAVITACIJA POWER PLATE

Fitnes za zene je ustvari stanje zdravlja i blagostanja, i konkretnije, sposobnost obavljanja sporta, zanimanja i svakodnevnih aktivnosti. Fizicka spremnost se generalno postize pravilnom ishranom, umereno snaznom fizickom vezbom i dovoljnim odmorom. Fitnes  plus Vma dijeta i Kavitacija daje najbolje rezultate. 

Fitnes treninzi za mrsavljenje

Pre industrijske revolucije, fitnes je bio definisan kao kapacitet za obavljanje damskih aktivnosti bez nepotrebnog zamora. Medjutim, sa automatizacijom i promenama u nacinu zivota, fizicka sposobnost sada se smatra merilom sposobnosti tela da efikasno funkcioniše u radnim i rekreativnim aktivnostima. Da bude zdrava, da se odupre hipokinetickim bolestima i da se suoci sa vanrednim situacijama.
Pravilno izabran fitnes i vma dijeta odrzava osobu zdravom, lepom i produzava zivotni vek.

FITNES VEZBE

FITNES TRENING

Ukoliko niste sportski tip uvek se namece pitanje sta izabrati za fitnes:. aerobik, teretana, pilates, zumba, samba, plivanje, ronjenje, skakanje,….. Sve deluje tesko, oduzima mnogo vremena, a rezultati dolaze posle mnogo , mnogo vremena.
A sta kazete na vezbanje traje 10 min ( ustvari celi trening traje ukupno 30 min jer se pored vezbi snage rade i istezanje i masaza ) a daje rezultate kao 1,5h vezbanja u teretan?!

Cini se nemoguce , ali postoji i takva sprava Power Plate.

Power Plate je revolucija u fitnes -u zbog nacina vezbanja, vremena i rezultata. Nijedna fitnes sprava za vezbanje nije tako znacajna za zene kao Power Plate. Jer na prvom mestu pojacava gustinu gostiju, i samim tim je preventiva osteoporozi. Pojacava snagu misica i misicnu izdrzljivost, poboljsava cirkulaciju i protok limfe, ubrzava metabolizam i smanjuje celulit. Preveniva je mnogim bolestima.

Istezanje na Power Plate poboljsava fleksibilnost i elasticnost. A masaza koja se radi na kraju treninga opusta misice, i deluje kao anticelulit tretman. Ako se doda i kavitacija onda celulit vrlo brzo nestaje.

  • CELULIT DIJETA
    CELULIT NA NOGAMA I BOKOVIMA

Druga fitnes sprava posebno dizajnirana za zene je VacuStep!

  • Pravi fitnes za zene jer ubrzava metabolizam, cirkulaciju (omogucava celijama da unesu vise kiseonika i nutrijenata iz krvi)i protok limfe.
  • Odmah nakon treninga telo 4 puta brze pocinje sa varenjem masnoce i ugljenih hidrata , pa se visak kilograma gubi samim tim brze, mozak pocinje sa lucenjem endorfina, koji podizu raspolozenje. Ukoliko imate problem sa otecenim nogama otoci spadnu ili postanu manji.
  • Nekoliko sati nakon treninga: postajete samopouzdaniji, a vaše samopostovanje se poboljsava, krvni pritisak se vraca u normalu,bolje spavate.
  • Nakon nedelju dana srce i krvni sudovi bolje rade. Povecana je izdrzljivost, puls je nizi i ne zamarate se kao na pocetku. Celulit u zavisnoti od oblika u kom je bio pre pocetka treninga postaje usitnjeniji izlazi na povrsinu i zatim nesatje.
  • Nakon mesec dana poboljsava se nivo hemoglobina u krvi: broj crvenih krvnih zrnaca po kubnom milimetru se povećava sa 5miliona na 6 miliona; imuni sistem je jaci ,telo regulise nivo secera , mikrocirkulacija je znatno poboljsana, sto se vidi i po gubitku celulita..

Redovnom upotrebom VacuStepa kondicija, i opste zdravstveno stanje je na zavidnom nivou  A TELO BEZ CELULITA !!!

Bilo da volite da vezbate sam ili sa prijateljicom Sliming studio Popovic je pravo mesto za vas. Kada prolazite kroz nasa vrata, svaka od vas dolazi sa različitim odgovornostima, izazovima i ciljevima. A nas cilj je da kroz nasa vrata izadjete srecne i zadovoljne.

 

SOK PROTIV ZATVORA

Sok protiv zatvora

SOK PROTIV ZATVORA HLADNO CEDJENI SOK

SOK  PROTIV ZATVORA – ZA PRAZNJENJE CREVA

Sta je to zatvor?

Zatvor (opstipacija)  je stanje u kome osoba ima neugodno ili retko praznjenje creva. Postoji akutni i hronicni zatvor. Akutni zatvor mogu uzrokovati ozbiljni problemi kao sto su zacepljenje debelog creva.Slaba prokrvljenost debelog creva, povreda zivca ili kicmene mozdine. Hronicni moze trajati mesecima i godinama. Jedan od oblika hronicnog zatvora je tzv. “Staracka tromost debelog creva” od koje pati veliki broj osoba starijeg doba. A uzrok je degenerativne prirode – debelo crevo pocinje sve slabije da reaguje na nadrazaje.  Posledica zatvora moze da bude obolenja debelog creva usled koncentrisanja toksina iz fecesa. Razlozi nastanka zatvora stolice mogu biti: promena ishrane, neadekvatna ishrana (moderna ishrana industrijskim, rafinisanim namirnicama bez sadrzaja prirodnih neprobavljivih vlakana), fizicka neaktivnost, lekovi, poremećaj štitne žlezde, hiperkalcijemija…

Sok protiv zatvora 330ml

Cena 350 din 

tel: 0628521010

Sok protiv zatvora nutritivne vrednosti sastojaka:

Sljiva                                                                                                         

Rezultat slika za sljiva

energija55kcal
ugljenihidrati11.5g
belančevine0.79g
masti0.62g
skrob0g
ukupni seceri9.9g
glukoza5.07g
fruktoza3.07g
saharoza1.57g
maltoza0.08g
laktoza0g
vlakna1.5g
zasicene masti0.1g
jednostruko nezasicene masti0.13g
visestruko nezasicene masti0.04g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum0mg
kalijum172mg
kalcijum4mg
magnezijum7mg
fosfor10mg
gvozdje0.1mg
bakar0.057mg
cink0.1mg
hlor0mg
mangan0.05mg
selen1μg
jod0μg
retinol32μg
karoten0μg
vitamin D0μg
vitamin E0.26mg
vitamin B10.043mg
vitamin B20.096mg
vitamin B40mg
vitamin B60.03mg
vitamin B120μg
folat0μg
pantotenska kiselina0.14mg
biotin0μg
vitamin C9.5mg
vitamin K6.4μg

 

 

JabukaRezultat slika za jabuka

energija99kcal
ugljenihidrati24.64g
belančevine0.88g
masti0.22g
skrob0g
ukupni seceri24.64g
glukoza3.52g
fruktoza12.98g
saharoza8.14g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna3.52g
zasicene masti0g
jednostruko nezasicene masti0g
visestruko nezasicene masti0.22g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum6.6mg
kalijum220mg
kalcijum6.6mg
magnezijum6.6mg
fosfor17.6mg
gvozdje0.22mg
bakar0.044mg
cink0.22mg
hlor0mg
mangan0.22mg
selen0μg
jod0μg
retinol0μg
karoten37.4μg
vitamin D0μg
vitamin E0.594mg
vitamin B10.066mg
vitamin B20.044mg
vitamin B40.22mg
vitamin B60.132mg
vitamin B120μg
folat2.2μg
pantotenska kiselina0mg
biotin2.42μg
vitamin C8.8mg
vitamin K0μg

KruskaRezultat slika za kruska

energija52kcal
ugljenihidrati13g
belančevine0.39g
masti0.13g
skrob0g
ukupni seceri13g
glukoza2.99g
fruktoza9.23g
saharoza0.91g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna2.86g
zasicene masti0g
jednostruko nezasicene masti0g
visestruko nezasicene masti0g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum3.9mg
kalijum195mg
kalcijum14.3mg
magnezijum9.1mg
fosfor16.9mg
gvozdje0.26mg
bakar0.078mg
cink0.13mg
hlor1.3mg
mangan0mg
selen0μg
jod1.3μg
retinol0μg
karoten23.4μg
vitamin D0μg
vitamin E0.65mg
vitamin B10.026mg
vitamin B20.039mg
vitamin B40.26mg
vitamin B60.026mg
vitamin B120μg
folat2.6μg
pantotenska kiselina0.091mg
biotin0.26μg
vitamin C7.8mg
vitamin K4.68μg

Sliming Studio

ABC SOK , HLADNO CEDJENI SOK

ANTICELULIT SOK

Anticelulit sok

ANTICELULIT SOK

ANTICELULIT SOK

 

STA JE TO CELULIT?

Celulit je sloj masnih naslaga koje se nalaze ispod koze. On nenastaje samo kod gojaznih osoba vec moze nastati kod svih. Neki od uzroka njegovog nastanka su: nezdrava ishrana, fizicka neaktivnost,  nagomilavanje toksina u potkoznom tkivu usled pusenja, hormonski faktori, tesna odeca…

Postoje 3 vrste celulita:

  1. vodeni celulit
  2. adipozni
  3. fibrozni

Anticelilut sok AKCIJA !!!

Vrste celulita

Vodeni celulit je najcesci oblik celulita. Naziv je dobio jer ga u glavnom prati zadrzavanje vode u organizmu. A sa njim obicno ide i losa cirkulacija krvi. Koza ne samo da ima onaj karakterističan izgled pomorandzine kore, nego je pored toga još i otecena.

Adipozni celulit je onaj koji se vidi samo onda kada ustinete kozu. Ili kada postavite telo u odredjeni polozaj pa je zategnete.

Fibrozni celulit je najgora vrsta celulita. Radi se o tvrdokornom celulitu koji je jako uociljiv i koji stvara udubljenja na telu koje su itekako vidljive. U nekim slučajevima, fibrozni celulit moze biti bolan.

Rezultat slika za pomorandžina kora celulit

ANTICELULIT SOK CENA

 

 

 

 

 

 

 

 

Anticelulit sok cena 350 din !

Postoji 4 stadijuma celulita…

  1. Ili nulti, nema vidljivog celulita ni kada se ustinete
  2. Nema vidljivog celulita u stajacem i lezecem polozaju. Kada se ustinete moze se videti pomorandzina kora
  3. Celulit je vidljiv u stojecem polozaju, ali nestaje u lezecem polozaju
  4. Vidljiv bez obzira na polozaj

ANTICELULIT SOK SASTAV:

Pomorandza

Rezultat slika za pomorandza

energija65.1kcal
ugljenihidrati14.96g
belančevine1.94g
masti0.18g
skrob0g
ukupni šećeri14.96g
glukoza3.872g
fruktoza4.224g
saharoza6.864g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna2.992g
zasićene masti0g
jednostruko nezasićene masti0g
višestruko nezasićene masti0g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum8.8mg
kalijum264mg
kalcijum82.72mg
magnezijum17.6mg
fosfor36.96mg
gvozdje0.176mg
bakar0.088mg
cink0.176mg
hlor5.28mg
mangan0mg
selen1.76μg
jod3.52μg
retinol0μg
karoten82.72μg
vitamin D0μg
vitamin E0.422mg
vitamin B10.194mg
vitamin B20.07mg
vitamin B40.704mg
vitamin B60.176mg
vitamin B120μg
folat54.56μg
pantotenska kiselina0.651mg
biotin1.76μg
vitamin C95.04mg
vitamin K0.088μg

Grejp

Rezultat slika za grejp

energija81kcal
ugljenihidrati18.36g
belančevine2.16g
masti0.27g
skrob0g
ukupni šećeri18.36g
glukoza5.67g
fruktoza6.21g
saharoza6.48g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna3.51g
zasićene masti0g
jednostruko nezasićene masti0g
višestruko nezasićene masti0g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum8.1mg
kalijum540mg
kalcijum62.1mg
magnezijum24.3mg
fosfor54mg
gvozdje0.27mg
bakar0.054mg
cink0mg
hlor8.1mg
mangan0mg
selen2.7μg
jod0μg
retinol0μg
karoten45.9μg
vitamin D0μg
vitamin E0.513mg
vitamin B10.135mg
vitamin B20.054mg
vitamin B40.81mg
vitamin B60.081mg
vitamin B120μg
folat70.2μg
pantotenska kiselina0.756mg
biotin2.7μg
vitamin C97.2mg
vitamin K0.027μg

Sliming Studio

Pozovi
Kako do nas