• 0628521010
  • slimingstudio@yahoo.com

Monthly Archivestudeni 2019

ISHRANA PROTIV CELULITA

Ishrana protiv celulita saveti nutricionista No ratings yet.

Ishrana protiv celulita  kako uklonitit celulit  sa hranom.

 U poslednje vreme i muskarci mogu pokazati znakove celulita kad pate od nedostatka androgena, muskih polnih hormona.

Dakle, ko ili sta je krivo za celulit osim vec pomenutog slabog vezivnog tkiva ?

Genetska predispozicija: Nazalost, te kvrzice ispod vase koze  celulit moze biti nasledan. Ako se vasa mama bori sa slabim vezivnim tkivom, verovatno cete i vi dobiti celulit …

Hormoni: Osecate se poput hodajuce narandze neposredno pre menstruacije? To se moze dogoditi zbog promena u ravnotezi hormona. Osim toga, jeste li znali da i antibebi pilule mogu uzrokovati pojavu celulita.

Nezdrav nacin zivota: Alkohol, cigarete ili stres imaju negativne ucinke na vase telo. Nezdrav izbor hrane takodje potstice celulit jer se visak telesne masti cesto talozi na zahvacena podrucja .

 ISHRANA PROTIV CELULITA 

ISHRANA PROTIV CELULITA 3

Zdrava, uravnotezena ishrana nije samo sjajna za izgubiti nekoliko kilograma, vec i za „oguliti” tu narandzinu koru. Zapravo to koristi celom vasem telu. Vece masne naslage na bedrima i zadnjici nisu samo neugodne, vec stisnu i vase krvne zile. Kao posledica toga, protok krvi u vasem telu je ometen, metabolizam se usporava i limfna drenaza je poremecena. To zauzvrat cini vasu kozu manje zategnutom, a gadni dzepovi narandzine kore postaju jos vidljiviji.

Pa, sta da radimo? Pojacajte metabolizam!

Ne jedite brzu hranu, kao ni masnu hranu, alkohol i secer. Svi oni su najbolji prijatelji celulita i podsticu njegovo postojanje. Osim toga, svi mogu dovesti do prekomerne tezine.
Da biste se oslobodili celulita: Tokom dana pijte dovoljno vode ili nezasladjenog caja (probajte zeleni caj ili caj od koprive). To pomaze telu da transportuje vitalne hranjive stvari do svojih celija i eliminise otpadne proizvode.

NUTRICIONISTICKI  SAVETI HRANA ZA SMANJENJE CELULITA

Ishrana s malo natrijuma.  Jeste li znali da hrana bogata solima dovodi do zadrzavanja tecnosti u tkivu? Nateceno tkivo cini CELULIT još vidljivijim.
Hrana bogata kalijumom: jedite za hranu poput visanja, banana, krompira, djumbira i articoka. Imaju jedno zajedničko: sadrze puno kalijuma. Ovaj vazan mineral pomaze pri prenosu kiseonika i hranjivih sastojaka u vase celije . Stavise, kalijum takodje podstice izlucivanje otpadnih proizvoda iz vaseg tela, dok se celije popravljaju i obnavljaju. Takodje orasasti plodovi s visokim sadrzajem vitamina E izvrsni su za vasu kozu. Ali imajte na umu da i orasi sadrze puno masti, sto pospjesuje debljanje. Dovoljna je saka dnevno.

VEZBE PROTIV CELULITA

ISHRANA PROTIV CELULITA 2Vitamin C: Paprike i kivi obogacene su vitaminom C koji podstice proizvodnju kolagena u vasem telu. A kolagen je odgovoran za glatku i ujednacenu kozu.
Izbegavajte oscilacije u tezini! Brzo mrsavljenje (i dobitak na tezini) moze podspesiti celulit. Uz to, takodje gubite misice , sto nije dobro.
Dakle potrebno je telu obezbediti hranljive materije, sa puno nutritijenata, da bi normalno funkcionisalo.

Please rate this

KAKO-SKINUTI-CELULIT-ZA-7-DANA-1-

Kako skinuti celulit za 7 dana No ratings yet.

Kako skinuti celulit za 7 dana ? Postoji li nesto sto mozete uciniti da se brzo resite celulita?
Od krema protiv celulita, suvih cetkica do penastih valjaka, postoji puno proizvoda koji tvrde da brzo uklanjaju CELULIT rupice na bedrima i zadnjici. Evo istine Kako skinuti celulit za 7 dana.
Zahvaljujuci odeci koja prikriva, sve vise i vise zena prihvata takozvane “nesavrsenosti”, ukljucujuci strije, oziljke i celulit. Zguzvana teksturu u obliku sira koja moze preci na bedra, zadnjicu i stomak nemora da se sakriva. Jednostavno mozete da je se resite

Kako skinuti celulit za 7 dana

Svi smo za prihvatanje tela upravo onakvim kakvo jeste, ali ukoliko stanje moze da se popravi treba raditi na tome.

Sta uzrokuje i kako nastaje celulit ?

Imate celulit ? U dobrom ste društvu: oko 90% zena ga ima u nekom trenutku svog zivota. Iako je neverovatno cest, postoje mnogi mitovi o celulitu. Uorkos onome sto ste procitali, celulit nije uzrokovan toksinima u vasem telu.Takodje nije nuzno znak da ste van forme. Istina je da mozete biti supermodel ili super tonirani instruktor , a na bokovima jos uvek imate malo celulita.

KAKO SKINUTI CELULIT ZA 7 DANA 2Takodje istina je: Celulit može biti delom genetski. “Ako vasa mama i druge zene u vasoj porodici imaju celulit, verojatno cete i vi dobiti celulit”. Takodje je daleko verovatnije da ce pogoditi zene pre nego muškarce. Ne samo da imamo tendenciju da nosimo vise masti u podrucijima sklonim celulitu, poput kukova i bedara, vec imamo i manje cvrsto vezno tkivo, koje se naziva fascia, a koje kozu cini zategnutom.

 

Kako se resiti celulita

Celulit definitivno nije seksi. Ali, odrzavanje zdravog nacina zivota moze biti od pomoci da celulit postane manje uocljiv. Puno vode, zdrava ishrana i vezbe su dobar pocetak.
Ako promene nacina zivota ne pomazu, posavetujte se strucnim licem. Oni mogu dati odgovor Kako skinuti celulit za 7 dana  i smanjiti nagomilavanje masnog tkiva koje uzrokuje celulit.
Provereno najefikasnije za celulit je kombinacija VACUSTEP-a sa anticelulit tretmanima.

ANTICELULIT PAKET br 1.= 20 VACUSTEP + 20 ULTRAKONTUR TRETMANA

Sta jos mozete uraditi za celulit:

-Nanesite kofeinske kreme
“Kreme koje sadrze kofein dehidrirat ce kozu smanjujuci sadrzaj vode u masnim celijama, smanjujuci na taj nacin izgled celulita

-Povecajte unos antioksidanata
Verovatno vec stavljate antioksidante na lice (posebno ako koristite vitamin C u serumu), ali oni vam mogu doneti korist od glave do pete. “Kreme s antioksidansima smanjuju slobodne radikale, koji ostecuju kozu.” Vitamini A, C i E, kao i sipak, seme grozdja ili zeleni caj su dobar izbor.

-Posegnite za retinolom
Retinol kao anti age proizvod moze pomoci Kako skinuti celulit . I ima velike anticelulit prednosti. Retinol pomaze u stvaranju novog kolagena. Ucinit će kozu debljom i kvalitetnijom.

Please rate this

VEZBE ZA BRZO MRSAVLJENJE BENEFITI

vezbe za brzo mrsavljenje benefiti No ratings yet.

Vezbe za brzo mrsavljenje benefiti ? Pitanje koje se stalno vrzma po glavi zena i muskaraca je kako smrsati. I sta se pored izgleda dobija mrsavljenjem. Pa evo odgovora na ta pitanja:

 Najefikasnije vezbe za brzo mrsavljenje. AKCIJA -50% !

Odbacivanje samo 5 do 10% vase telesne tezine moze poboljsati vase celokupno zdravlje i smanjiti rizik za hronicnih stanja poput srcanih bolesti i dijabetesa.
Smanjivanje telene tezine dace vam vise energije. Veliki porast energije cesto je prvo sto ljudi primete kad pocnu spustati kilograme.

Zašto? Kad nosite manje kilograma, trosite manje energije da jednostavno provedete svoj dan. Gubitak kilograma takodje poboljsava ucinkovitost kiseonika, tako da necete lako ostati bez daha kad se popnete stepenicama ili zurite da uhvatite autobus.

 

NUTRICIONISTICKI JELOVNIK AKCIJA -50%!!!

Vezbe za brzo mrsavljenje benefiti , istrazivanja su pokazala i losije pamcenje kod zena koje imaju visak kilograma.
Gubitak kilograma moze uciniti da se osecate seksipilnije. Ali vas gubitak kilograma- i to novostvoreno samopouzdanje – nece nuzno ojacati vasu vezu sa supruznikom. Cesto su supruznici zabrinuti za vas ogroman osecaj samopouzdanja, i imace strah od gubitka.

Znate da pusenje, izlaganje suncu i zracenje mogu uzrokovati rak, ali gojaznost je povezana i s nekoliko vrsta karcinoma. Prekomerna tezina uzrokuje upalu koja pokrece promene celija unutar tela.

Vezbe za brzo mrsavljenje benefiti

VEZBE ZA BRZO MRSAVLJENJE BENEFITI 1
Da li prvo dolazi debljanje ili depresija ? Nije uvek moguce reci ono sta prvo dolazi.I dok se vecina ljudi oseca srecnije nakon sto je smrsala, to nije obavezno.
Gubitak puno kilograma za kratko vreme moze promeniti vas osecaj za ukus.

Vezbanje ce biti zabavnije nakon gubitka kilograma. Kad nosite visak kilograma, vezbanje moze opteretiti zglobove, a pluca izgoreti vise od nekoga ko ima normalnu tezinu.

Vezbe za brzo mrsavljenje benefiti , studije su pokazale da gojazni ljudi zaradjuju manje novca od radnika normalne tezine, posebno medju zenama.

Odrzavanje zdrave tezine moze vas zastititi od dijabetesa i srcanih bolesti . Mozda cete moci uzimati manje lekova za krvni pritisak ili holesterol, na primer, ili nauciti upravljati dijabetesom tipa 2 bez davanja svakodnevnih injekcija.

Vezbe za brzo mrsavljenje benefiti  studije takodje pokazuju da gubitak tezine moze vam omoguciti kontrolu hronicnih stanja poput astme i zgaravice bez (ili s manje) lekova.

Jedna stvar na koju mnogi ljudi nisu spremni nakon dramaticnog mrsavljenja je labava i opustena koza.
Bolje spavanje takodje pomaze vasem telu da sagoreva masnoce ucinkovitije.
Ako pokusavate zatrudniti, gubitak nekoliko kilograma moze pomoci.
Mrsavljenje takodje moze pomoci da imate zdravu trudnocu i zdravu bebu, jer je tezina majke povezana sa zdravljem bebe.

NAJBOLJE ZA CELULIT 

Please rate this

KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE No ratings yet.

KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE za mnoge zene postizanje zdrave tezine nakon trudnoce moze biti borba. Moze biti stresno brinuti se za novorodjence, prilagodjavati se novoj rutini i oporavljati se od porodjaja.
Medjutim, vazno je vratiti se na zdravu tezinu nakon porodjaja, posebno ako planirate u buducnosti ponovno zatrudniti.

KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE

Ovaj clanak govori o metodama utemeljenih na dokazima koje mozete koristiti za gubitak tezine nakon porodjaja.
Institut za medicinu preporucuje da zene tokom trudnoce mogu da dobiju 11-15 kg, mada cesto bude i 25-30kg. Ovo povecanje kilograma sastoji se od bebe, posteljice, amnionske tecnosti, tkiva dojke, vise krvi, povecanja materice i dodatnih zaliha masti .

Visak masnoce deluje kao rezerva energije za porod i dojenje.
Medjutim, visak kilograma moze rezultirati i viskom masnoce. To je ono sto ljudi obicno nazivaju “tezina bebe”, a vrlo je cesta. Gotovo polovina zena tokom trudnoce dobije vise od preporucenih kilograma.

Posledice zadrzavanja viska kilograma nakon porodjaja ukljucuju:

–  Povecani rizik od prekomerne telesne tezine
–  Povecani rizik od dijabetesa i srcanih bolesti kako-smrsati-nakon-prordjaja-6-
–  Veci rizik od komplikacija u kasnijim trudnocama
–  Veci zdravstveni rizici za zene s gestacijskim dijabetesom .

 

Sledeci popis sadrzi savete koji se temelje na dokazima kako biste izgubili suvisne kilograme.

1. Budite realni

Gubitak kilograma KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE moze potrajati.
Istrazivanje Svetske zdravstvene organizacije utvrdilo je da se zene najcesce vracaju na staru kilazu u proseku 2 godine nakon porodjaja.
Naravno, uz dobru ishranu i vezbanje, rezultat dolazi mnogo brze.

2. Oprezno sa dijetom
Dijeta sa malo kalorija ne preporucuje se, posebno zenama koje doje. Medjutim, smanjenje unosa za oko 500 kalorija dnevno obicno je sigurno i pomoci će vam KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE , i  da izgubite oko 1 kilogram nedeljno.

3. Dojite ako mozete
Dojenje ima mnoge prednosti i za majku i za bebu. Dojenje pruza kvalitetnu ishranu za bebu. Narocito u prvih 6 meseci. Pomaze bebinom imunoloskom sistemu . Dojenje pomaze smanjenju velicinu materice.

4. Brojite kalorije
Brojanje kalorija moze vam pomoci da znate koliko jedete i gde mogu biti problematicna podrucja u vasoj ishrani. Postoje i mnoge korisne mobilne aplikacije koje omogucuju pracenje onoga sto jedete tokom dana .

5. Jedite hranu bogatu vlaknima

kako smrsati nakon prordjaja 3Pokazalo se da ko jede hranu s visokom kolicinom vlakana gubi kilograme.
Rastvorljiva vlakna mogu pomoci kod gubitka kilograma povecavajuci osecaj sitosti i reguliranje hormona apetita.

6. Odaberite zdrave proteine
Ukljucivanje proteina u ishranu moze pojacati metabolizam, smanjiti apetit i smanjiti unos kalorija . Zdravi izvori ukljucuju nemasno meso, jaja, ribu, mahunarke, orasaste plodove, semenke i mlecne proizvode.

7. Opskrbite se zdravim grickalicama
Hrana koju imate oko sebe može imati velik uticaj na ono sto jedete.
Držite zdravu hranu poput voca, povrca, orasastih plodova i jogurta kod kuce i lako dostupnu. Nezdravu hranunemojte drzati kod kuce.

8. Izbegavajte dodati secer i rafinisane ugljene hidrate

9. Izbegavajte visoko preradjenu hranu
Preradjena hrana sadrzi vece kolicine dodanih secera, masti, soli i kalorija i stetna je za vase zdravlje. Zamenite ih svezim namirnicama.

10. Izbegavajte alkohol
Najbolje je izbegavati alkohol ako se pitate KAKO SMRSATI NAKON TRUDNOCE. Uz to, alkohol koji pijete moze se preneti na vase dete tokom dojenja.

11. Pocnite vezbati
Aerobna vezba ima mnoge vazne zdravstvene prednosti. Vezbajte koliko vam obaveze dozvoljavaju. Mozete vezbati 3 meseca nakon porodjaja.

Please rate this

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM 2

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM No ratings yet.

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM ! Kad cujemo „ozon“, vecina nas pomisli na zastitu koju nam nudi od UV zračenja od sunceve svetlosti. Medjutim, njeni blagotvorni ucinci siroko su poznati u kozmetologiji, gde se koristi u specijalizovanim tretmanima. Preciznije, ima protiv upalno i snazno antioksidativno delovanje, a njegova sposobnost ubrzavanja metabolizma celija cini ga vaznim saveznikom u postizanju mladolikog, podmladjenog izgleda.

 

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM

Ozonska terapija se primjenjuje na licu, nudeci kozi svezinu i sjaj. U kombinaciji s kozmetičkim proizvodima koji se koriste u lecenju. Uredjaj za proizvodnju ozona pretvara okolni kiseonik u hemijski aktivniji oblik, ozon (O3).

Njegova najvaznija svojstva koja nudi kozi su: sterilizacija, pH ravnoteza, izbeljivanje, ucvrscivanje i sjaj.
Tretman ozonom – posebno je poznat po poboljsanju mikrocirkulacije, oksigenacije i sndbevanja celija kiseonikom. Ozon je bezbojni gas koji se sastoji od tri atoma kisika. Koristi se kao alternativna terapija za poboljsanje unosa i upotrebe za kiseonikom u telu i za aktiviranje imunoloskog sustava.

ANTICELULIT-TRETMAN-OZONOMV-2-
U medicini se ozon terapija koristi za dezinfekciju i lijecenje bolesti suzbijajuci bakterije, viruse, gljivice, ..
U medicini je pronađeno da je ozon terapija korisna na vise nacina. Kada je prvi put koristen prije vise od 150 godina, trebalo je dezinfikovati i leciiti bolesti.

Za vrijeme Prvog svetskog rata njegova primena na rane pokazala je ne samo njegovu sposobnost dezinfekcije, vec i pomaganje protoka krvi i protivupalno

Kasnije se pokazalo da je to koristan tretman za osobe s HIV-om prije nego što su farmaceutski lijekovi bili dostupni.
Danas se koristi za lecenje: infekcija, poremecaja cirkulacije, virusnih bolesti, reumatizam i artritis, celulit, bore, akne, opustenu kozu, staracke fleke,..

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM Aparat koji koristimo u studiju je kombinacija : OZONA, LASERA, IR svetla i AKUSTICNIH TALASA.

Daje neverovatne rezultate za lice i telo i to:

-uklanja celulit, zateze kozu , smanjuje bore i akne na licu
-zateze i smanjuje bore na vratu i dekolteu,
smanjuje obim i zateze kozu nadlaktica
-smanjuje masne naslage i celulit na stomaku, butinama i zadnjici
-prokrvljuje kozu celog tela i snadbeva ga kiseonikom
Tretman je prijatan, bez nus pojava. Traje 30 minuta po regiji. Rezultati su vidljivi odmah.

ANTICELULIT TRETMAN OZONOM Cena jednog tretmana je 3.000din.

Na paket od vise tretmana odobravamo popust.

Please rate this

Pozovi
Kako do nas