• 0628521010
  • slimingstudio@yahoo.com

Tag Archive zdravlje

VMA DIJETA SA UZINOM

VMA DIJETA SA UZINOM BANOVO BRDO
IZRADA  VMA DIJETA  SA UZINOM

VMA dijta SA UZINOM, medicinska dijeta je jedna od popularnijih dijeta za mrsavljenje. Zovu je VMA , mada nema nikakve veze sa VMA.. Kako god , ali ime ostaje. VMA dijeta spada u domen brzih dijeta za mrsavljenje. To znaci da cete u kratkom roku izgubiti veliki broj kilograma. Nedeljno od 2-5, u zavisnosti od toga koliko viska imate. Ove dijete najcesce biraju gojazni ljudi koji zele brzo izgubiti tezinu. Ove dijete retko preporucuju zdravstveni radnici, sem u bolnickim uslovima. Tako da, ko se odluci za ovu vrstu dijete   mora strogo voditi racuna .

Sve brze dijete su nisko kaloricne. Znaci da telo funkcionise sa malo goriva. U ti situcijama netreba ga mnogo forsirati.


VMA DIJETA SA UZINOM

  • VMA dijeta sa uzinom je jednolicna. Dijeta ima stroga pravila: bez šećera, bez krompira, bez testenine,  bez hleba (samo dvopek), bez deserta.
  • Takodje: Nemojte jesti puter od kikirikija, nemojte spremati nista sa maslacem ,mascu, ni margarinom. Ne jedite kobasice, salamu ,niti bilo sta drugo od suvomesnatih proizvoda.
  • Piti 2 litra vode, dozvoljen je zeleni caj ilimunada bez secera.
  • Za uzinu nakon dorucka je obavezna pomorandza. A  uutorak , sredu i cetvrtak po dve.
  • Drugo voce nije dozvoljeno. Kao ni razni drugi integralni proizvodi koji su najcesce uzina.

Cesto se VMA dijeta sa uzinom zove i dijeta sa pomorandzama.

Pomorandza kao  izbor uzine u VMA dijeti je odlican . S obzirom da vecina konzumira nezdrave grickalice za uzinu, pomorandza je pravi izbor. Zadatak uzine je da potisne glad i da da telu hranljive i zdrave materije. Odlican je izvor energije. Pomorandze su nisko kaloricne i pune hranljivih sastojaka. Oni promovisu cistu, zdravu kozu i mogu pomoci da smanjimo rizik od mnogih bolesti.

  • Pomorandza ima preko 170 razlicitih fito hemikalija i više od 60 flavonoida. Za mnoge od njih se pokazalo da imaju anti inflamatorna svojstva i jake antioksidativne efekte.
  • Pomorandza je bogata dijetetskim vlaknima, pektin. Pektin, svojom vrlinom kao laksativom, pomaze zastiti  debelog creva time što smanjuje vreme ekspozicije toksicnim supstancama. Kao i vezivanje za hemikalije koje izazivaju kancer u debelom crevu.
  • Pomorandza, kao i ostali agrumi, odličan su izvor vitamina C (daje 48,5 mg na 100 g, oko81% DRI); Vitamin C je snazan prirodni antioksidant.

Od ostalih namirnica dozvoljeni su dvopek, caj, kafa,jaje, kisela pavlaka, paradajiz,krastavac,junece meso i mladi sir. I na kraju peti dan za veceru 500gr barenog povrca.

Sve ove namirnice rasporedjene su u glavna 3 obroka u 5 dana, pa se ponavljaju. O detaljnom jelovniku pisali smo u prethodnom tekstu o VMA dijeta sa uzinom.

KOLIKO TRAJE VMA DIJETA

Dijeta traje 2 nedelje,odnosno 15 dana.

Dijete za brzo mrsavljenje mogu da smanje: dijabetes, visok holesterol, visok krvni pritisak- ali samo ako ste pod nadzorom!

Ljudi koji brzo izgube tezinu takodje ce verovatno brzo vratiti tezinu. To moze dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Gubitak vise od  2-3 kilograma nedeljno nije siguran za vecinu ljudi. To moze dovesti do gubitka misica, vode i gustine kostiju. Brzi gubitak tezine moze uzrokovati i neke nezeljene efekte. Ukljucujuci: umor, depresiju, dijareju , mucninu, kao i dovesti organizam u stanje ketoze.

Generalno, brza dijeta za mrsavljenje nije sigurna za decu. To takodje ne moze biti sigurna ni za tinejdzere, trudnice ili starije odrasle osobe.

Individualni treninzi BANOVO BRDO

INDIVIDUALNI TRENINZI ZA PODIZANJE ZADNJICE

INDIVIDUALNI TRENINZI BANOVO BRDO

Banovo Brdo je jedan od najlepsih krajeva u Beogradu. Blizina Ade i Kosutnjaka daje mu posebnu car, i razvija sportski duh kod ljudi. Tako je 2010 god poceo sa radom Sliming studio Popovic, specijalizovani studio za mrsavljenje i borbu protiv celulita. Rad baziran iskljucivo kao individualni treninzi i posvecenosti jednoj osobi. Novine i kombinovanje treninga i tretmana dovelo nas je u liderski polazaj u nasoj oblasti.

Nasi individualni treninzi pocinu ustavri kompletnom dijagnostikom celog organizma. Ne odnosi se samo na merenje kilaze , muskulature ,vode i masti . Nasa analiza je sveobuhvatna. Tacno dobijemo parametre koji su vezani za uzrok i nastanak gojaznosti(ako je visak kilograma u pitanju). Takodje dobijemo kompletnu sliku stanja organizma. Jedino tako mozete krenuti u ozbiljan program mrsavljenja.

Osim individualni treninzi za mrsavljenje, imamo i programe za oblikovanje, zatezanje, istezanje, sve u zavisnosti od klijenta. Nas program je specifican i po tome sto se individualni treninzi rade na dve najsavremenije masine za vezbanje: Power Plate ili mozda VacuStep. Takodje u zavisnosti od potreba biramo, jednu, drugu ili obe. Rezultati sa nasim individualnim treninzima su brzi , individualni treninzi krace traju, povecava se gustina kostiju. Misicna vlakana rade 99%,misici su lepo oblikovani, celulit se smanjuje ili potpuno nestaje, a o boljem osecaju i lepsoj kozi netreba ni pricati.

INDIVIDUALNI-TRENINZI-BANOVO BRDO POPUST

INDIVIDUALNI-TRENINZI-PODIZAJE ZADNJICE

Cesto su vezbaci u zabludi pa misle ako vezbaju npr.uglavnom kardio vezbe da ce smrsati. Ali greska, to sigurno nece postici. Plus rizik od povreda , istegnuca, iscasenja ili nekih ozbiljnijih povreda. Kada su u pitanju  individualni treninzi , to se sigurno nece desiti, a cilj cete itekako postici.
Svi smo mi drugaciji, i svakom telu treba drugi pristup i individualni treninzi. Na pocetku svakog rada treba postaviti realne ciljeve , do kojih treba doci u realnom roku.

Uz nase pakete za mrsavljenje rezultat je najbolji.

Individualni trener, pored pokazivanja i korigovanja vezbi , pruza izuzetnu moralnu podrsku vezbacu. Menja njegove navike (ukoliko nisu dobre), od ranih jutarnjih sati pa do kasno uvece.

Jelovnik koji mi izradjujemo , a prilagodjen je vama, menja vase navike u ishrani…
Vec posle 7 dana prve promene su tu. Osecate se bolje,ulazite u ritam , sticete zrdave navike i vas zivot krece na bolje. Sta bolje mozete da uradite za sebe nego da radite na poboljsanju kvaliteta vaseg zivota. Dobra ishrana, dobari individualni treninzi, dobro raspolozenje,… Neko ce svoj cilj postici za 2 meseca, neko za godinu. Ali najbitnije je krenuti i ne odustajati , a rezultat ce svakako biti tu.

  • CELULIT DIJETA
    CELULIT NA NOGAMA I BOKOVIMA

Fitnes Banovo Brdo

FITNES ZA ZENE VMA DIJETA KAVITACIJA POWER PLATE

Fitnes za zene je ustvari stanje zdravlja i blagostanja, i konkretnije, sposobnost obavljanja sporta, zanimanja i svakodnevnih aktivnosti. Fizicka spremnost se generalno postize pravilnom ishranom, umereno snaznom fizickom vezbom i dovoljnim odmorom. Fitnes  plus Vma dijeta i Kavitacija daje najbolje rezultate. 

Fitnes treninzi za mrsavljenje

Pre industrijske revolucije, fitnes je bio definisan kao kapacitet za obavljanje damskih aktivnosti bez nepotrebnog zamora. Medjutim, sa automatizacijom i promenama u nacinu zivota, fizicka sposobnost sada se smatra merilom sposobnosti tela da efikasno funkcioniše u radnim i rekreativnim aktivnostima. Da bude zdrava, da se odupre hipokinetickim bolestima i da se suoci sa vanrednim situacijama.
Pravilno izabran fitnes i vma dijeta odrzava osobu zdravom, lepom i produzava zivotni vek.

FITNES VEZBE

FITNES TRENING

Ukoliko niste sportski tip uvek se namece pitanje sta izabrati za fitnes:. aerobik, teretana, pilates, zumba, samba, plivanje, ronjenje, skakanje,….. Sve deluje tesko, oduzima mnogo vremena, a rezultati dolaze posle mnogo , mnogo vremena.
A sta kazete na vezbanje traje 10 min ( ustvari celi trening traje ukupno 30 min jer se pored vezbi snage rade i istezanje i masaza ) a daje rezultate kao 1,5h vezbanja u teretan?!

Cini se nemoguce , ali postoji i takva sprava Power Plate.

Power Plate je revolucija u fitnes -u zbog nacina vezbanja, vremena i rezultata. Nijedna fitnes sprava za vezbanje nije tako znacajna za zene kao Power Plate. Jer na prvom mestu pojacava gustinu gostiju, i samim tim je preventiva osteoporozi. Pojacava snagu misica i misicnu izdrzljivost, poboljsava cirkulaciju i protok limfe, ubrzava metabolizam i smanjuje celulit. Preveniva je mnogim bolestima.

Istezanje na Power Plate poboljsava fleksibilnost i elasticnost. A masaza koja se radi na kraju treninga opusta misice, i deluje kao anticelulit tretman. Ako se doda i kavitacija onda celulit vrlo brzo nestaje.

  • CELULIT DIJETA
    CELULIT NA NOGAMA I BOKOVIMA

Druga fitnes sprava posebno dizajnirana za zene je VacuStep!

  • Pravi fitnes za zene jer ubrzava metabolizam, cirkulaciju (omogucava celijama da unesu vise kiseonika i nutrijenata iz krvi)i protok limfe.
  • Odmah nakon treninga telo 4 puta brze pocinje sa varenjem masnoce i ugljenih hidrata , pa se visak kilograma gubi samim tim brze, mozak pocinje sa lucenjem endorfina, koji podizu raspolozenje. Ukoliko imate problem sa otecenim nogama otoci spadnu ili postanu manji.
  • Nekoliko sati nakon treninga: postajete samopouzdaniji, a vaše samopostovanje se poboljsava, krvni pritisak se vraca u normalu,bolje spavate.
  • Nakon nedelju dana srce i krvni sudovi bolje rade. Povecana je izdrzljivost, puls je nizi i ne zamarate se kao na pocetku. Celulit u zavisnoti od oblika u kom je bio pre pocetka treninga postaje usitnjeniji izlazi na povrsinu i zatim nesatje.
  • Nakon mesec dana poboljsava se nivo hemoglobina u krvi: broj crvenih krvnih zrnaca po kubnom milimetru se povećava sa 5miliona na 6 miliona; imuni sistem je jaci ,telo regulise nivo secera , mikrocirkulacija je znatno poboljsana, sto se vidi i po gubitku celulita..

Redovnom upotrebom VacuStepa kondicija, i opste zdravstveno stanje je na zavidnom nivou  A TELO BEZ CELULITA !!!

Bilo da volite da vezbate sam ili sa prijateljicom Sliming studio Popovic je pravo mesto za vas. Kada prolazite kroz nasa vrata, svaka od vas dolazi sa različitim odgovornostima, izazovima i ciljevima. A nas cilj je da kroz nasa vrata izadjete srecne i zadovoljne.

 

SOK PROTIV ZATVORA

Sok protiv zatvora

SOK PROTIV ZATVORA HLADNO CEDJENI SOK

SOK  PROTIV ZATVORA – ZA PRAZNJENJE CREVA

Sta je to zatvor?

Zatvor (opstipacija)  je stanje u kome osoba ima neugodno ili retko praznjenje creva. Postoji akutni i hronicni zatvor. Akutni zatvor mogu uzrokovati ozbiljni problemi kao sto su zacepljenje debelog creva.Slaba prokrvljenost debelog creva, povreda zivca ili kicmene mozdine. Hronicni moze trajati mesecima i godinama. Jedan od oblika hronicnog zatvora je tzv. “Staracka tromost debelog creva” od koje pati veliki broj osoba starijeg doba. A uzrok je degenerativne prirode – debelo crevo pocinje sve slabije da reaguje na nadrazaje.  Posledica zatvora moze da bude obolenja debelog creva usled koncentrisanja toksina iz fecesa. Razlozi nastanka zatvora stolice mogu biti: promena ishrane, neadekvatna ishrana (moderna ishrana industrijskim, rafinisanim namirnicama bez sadrzaja prirodnih neprobavljivih vlakana), fizicka neaktivnost, lekovi, poremećaj štitne žlezde, hiperkalcijemija…

Sok protiv zatvora 330ml

Cena 350 din 

tel: 0628521010

Sok protiv zatvora nutritivne vrednosti sastojaka:

Sljiva                                                                                                         

Rezultat slika za sljiva

energija55kcal
ugljenihidrati11.5g
belančevine0.79g
masti0.62g
skrob0g
ukupni seceri9.9g
glukoza5.07g
fruktoza3.07g
saharoza1.57g
maltoza0.08g
laktoza0g
vlakna1.5g
zasicene masti0.1g
jednostruko nezasicene masti0.13g
visestruko nezasicene masti0.04g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum0mg
kalijum172mg
kalcijum4mg
magnezijum7mg
fosfor10mg
gvozdje0.1mg
bakar0.057mg
cink0.1mg
hlor0mg
mangan0.05mg
selen1μg
jod0μg
retinol32μg
karoten0μg
vitamin D0μg
vitamin E0.26mg
vitamin B10.043mg
vitamin B20.096mg
vitamin B40mg
vitamin B60.03mg
vitamin B120μg
folat0μg
pantotenska kiselina0.14mg
biotin0μg
vitamin C9.5mg
vitamin K6.4μg

 

 

JabukaRezultat slika za jabuka

energija99kcal
ugljenihidrati24.64g
belančevine0.88g
masti0.22g
skrob0g
ukupni seceri24.64g
glukoza3.52g
fruktoza12.98g
saharoza8.14g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna3.52g
zasicene masti0g
jednostruko nezasicene masti0g
visestruko nezasicene masti0.22g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum6.6mg
kalijum220mg
kalcijum6.6mg
magnezijum6.6mg
fosfor17.6mg
gvozdje0.22mg
bakar0.044mg
cink0.22mg
hlor0mg
mangan0.22mg
selen0μg
jod0μg
retinol0μg
karoten37.4μg
vitamin D0μg
vitamin E0.594mg
vitamin B10.066mg
vitamin B20.044mg
vitamin B40.22mg
vitamin B60.132mg
vitamin B120μg
folat2.2μg
pantotenska kiselina0mg
biotin2.42μg
vitamin C8.8mg
vitamin K0μg

KruskaRezultat slika za kruska

energija52kcal
ugljenihidrati13g
belančevine0.39g
masti0.13g
skrob0g
ukupni seceri13g
glukoza2.99g
fruktoza9.23g
saharoza0.91g
maltoza0g
laktoza0g
vlakna2.86g
zasicene masti0g
jednostruko nezasicene masti0g
visestruko nezasicene masti0g
trans masne kiseline0g
holesterol0mg
natrijum3.9mg
kalijum195mg
kalcijum14.3mg
magnezijum9.1mg
fosfor16.9mg
gvozdje0.26mg
bakar0.078mg
cink0.13mg
hlor1.3mg
mangan0mg
selen0μg
jod1.3μg
retinol0μg
karoten23.4μg
vitamin D0μg
vitamin E0.65mg
vitamin B10.026mg
vitamin B20.039mg
vitamin B40.26mg
vitamin B60.026mg
vitamin B120μg
folat2.6μg
pantotenska kiselina0.091mg
biotin0.26μg
vitamin C7.8mg
vitamin K4.68μg

Sliming Studio

Atkinsova dijeta jelovnik

Atkinsova Dijeta

Atkinsova dijeta.  izvorno je osmislio dr. Robert C. Atkins, koji je 1972. godine napisao i najprodavaniju knjigu o ishrani.

Od tada je Atkinsova dijeta popularna u celom svetu, a o tome je pisano jos mnogo knjiga. Atkinsova dijeta je izvorno smatrana nezdravom i kritikovana je od vodecih zdravstvenih strucnjaka, uglavnom zbog visokog sadrzaja zasicenih masti. Medjutim, neka nova istrazivanja pokazala su da je zasicena masnoca “bezopasna”.

Atkinsova Dijeta – Izrada Dijete 

Od tada, Atkinsova dijeta je proucavana i pokazala  da dovodi do veceg gubitka tezine od low-fat dijeta. I vecih poboljsanja nivoa u secera u krvi, HDL (“dobar” holesterol), triglicerida i drugih zdravstvenih cinilaca.

Uprkos velikom udelu masnoca, prosecno se ne povecava LDL (“los”) holesterol.  Iako se to dogadja jednom broju ispitanika, kako tvrde zagovornici Atkinsove dijete.

Glavni razlog zašto su low-carb dijete (dijete sa niskim sadrzajem ugljenih hidrata) tako ucinkovite za smanjenje telesne tezine je.  Da kad ljudi smanjuju unos ugljenih hidrata i pojedu vise belancevina, apetit se smanjuje. I automatski se jede manje kalorija, a da pritom ne moraju razmisljati o tome .

Atkinsova dijeta se zasniva na niskom sadrzaju ugljienih hidrata, i najcesce se koristi za gubitak kilograma.

Zagovornici Atkinsove dijete tvrde da mozete smrsati jeduci sto vise belancevina i masnoca koliko zelite. Sve dok izbegavate hranu bogatu ugljenim hidratima.

U proteklih 12 godina vise od 20 studija pokazalo je da nizak sadrzaj ugljenihhidrata dobar za mrsavljenje (bez prebrojavanja kalorija) i moze dovesti do raznih poboljsanja po pitanju zdravlja.

Atkinsova dijeta je podeljena u 4 razlicite faze:

Faza 1 (indukcija): ispod 20 grama ugljenih hidrata dnevno tokom 2 nedelje. A neograniceno namirnice bogate mastima i belancevinama s povrcem (zelenim , lisnatim) sa niskim sadrzajem ugljenih hidrata . Ovaj nacin ishrane pokrece mrsavljenje

 2 (balansiranje): Polako dodajte vise orasastih plodova, low-carb (nizak sadrzaj ugljenih hidrata) povrca i male kolicine voca .

 3 (fino ugadjanje): Kada ste na zeljenoj kilazi, dodajte vise ugljenih hidrata u vasu ishranu. Sve dok se mrsavljenje ne uspori.

4 (odrzavanje): Ovdje mozete jesti sto vise zdravih ugljenih hidrata koliko vase telo moze  da tolerise bez vracanja tezine.

Medjutim, ove faze su malo komplikovane i mozda nece biti neophodna svaka od njih. Neki ljudi se odlucuju da preskoce fazu indukcije i odmah ukljucuju obilje povrca i voca.

Drugi radije samo ostaju u indukcijskoj fazi na neodredjeno vreme. To je poznato kao vrlo nizak-karb ili ketogena dijeta (keto).

Atkinsova dijeta – hrana koju treba izbegavati:

Mrsavljenje uz atkinsova dijeta jelovnik

Atkinsova dijeta

Secer: Bezalkoholna pica, vocni sokovi, kolaci, slatkisi, sladoled itd.

Zitarice: Psenica, raz, jecam, pirinac.

Biljna ulja: sojino ulje, kukuruzno ulje,..

Trans masti: Obicno se nalaze u industrijski obradjenoj hrani.

Povrce i voce sa visokim sadrzajem ugljenih hidrata.  Sargarepa repa,banane, jabuke, narandze, kruske, grozdje (samo u fazi indukcije).

Skrob: krompir, slatki krompir (samo u fazi indukcije).

Mahunarke: socivo, pasulj, boranija, grasak, itd. (samo u fazi indukcije).

Atkinsova dijeta – hrana koja je najzastupljenija

Meso: Govedina, svinjetina, jagnjetina, piletina, slanina,..

Masne ribe i morski plodovi: losos, pastrmka, sardine,..

Jaja: Najzdravije,  jaja su  obogacena Omega-3.

Low-carb povrce: spanac, brokoli,kelj, zelena salata,…

Mlecni proizvodi punomasni: maslac, sir, pavlaka, jogurt sa visokim sadrzajem masti

Orasasti plodovi i semenke: bademi, orasi, semenke suncokreta itd.

Zdrave masnoce: Ekstra devicansko maslinovo ulje, kokosovo ulje, avokado i ulje avokada.

Sustina Atkinsove dijete je :” Sve dok temeljite obroke oko izvora masnog proteina sa povrcem  i nekim zdravim mastima. I smrsace te ,” izgubit cete tezinu”.

Nakon završetka indukcije, polako mozete dodavati zdravije ugljene hidrate povrce, voce, bobice, krompir, mahunarke i zdravije zitarice poput ovsa i pirinca.

Ako pocnete jesti istu staru hranu opet u istim kolicinama kao i pre, dobit cete nazad staru tezinu. To vazi i za svaku drugu dijetu za mrsavljenje.

Hrana koju mozete povremeno jesti ako ste na Atkinsovoj dijeti je slanina, sir i tamna cokolade.

Atkinova dijeta – pica koja su dozvoljena:

Voda: Kao i uvek,i u svakoj dijeti

Kafa: Kafa je bogata antioksidansima i prilicno je zdrava.

Zeleni čaj: Vrlo zdravo pice.

Alkohol je takodje dobar u malim kolicinama. Držite se suvih vina bez dodanih secera, i izbegavajte pica poput piva.

ATKINSOVA DIJETA

ATKINSOVA DIJETA JELOVNIK

Sta je sa vegetarijancima?

Moguće je napraviti Atkinsovu dijetu i za vegetarijanace (pa čak i vegane), ali tesko.

Vegetarijanci  treba da koristite hranu na bazi soje za belancevine i da jedu mnogo orasastih plodova i semenki. Maslinovo ulje i kokosovo ulje su izvrsni biljni izvori masnoca.

Takodje vegetarijanci mogu da jedu jaja, sir, maslac, i ostale mlecne proizvode sa visokim sadrzajem masnoce.

Atkinsova dijeta – Jelovnik

Ponedjeljak

Dorucak: jaja i povrce, przena u kokosovom ulju.

Ručak: Pileca salata s maslinovim uljem i saka oraha.

Vecera: Odrezak i povrće.

Utorak

Dorucak: Slanina i jaja.

Rucak: piletina i povrce

Vewera: Cheeseburger s povrcem i maslacem.

Sreda

Dorucak: Omlet s povrcem, przen u maslacu.

Rucak: Salata od morkih plodova s maslinovim uljem.

Vecera: mleveno meso przeno s povrcem.

Cetvrtak

Dorucak: Jaja i povrce, przena u kokosovom ulju.

Rucak: mleveno meso sa povrcem

Vecera: losos s maslacem i povrcem.

Petak

Dorucak: Slanina i jaja.

Rucak: pileca salata s maslinovim uljem i saka oraha.

Vecera: mleveno meso s povrcem.

Subota

Dorucak: Omlet s raznim povrcem, przen na maslacu.

Rucak: mleveno meso sa povrcem

Večera: svinjetina s povrćem.

Nedelja

Dorucak: Slanina i jaja.

Ručak: ostatak svinjskog mesa od vecere

Vecera: pileca krilca sa povrcem

Obavezno ukljucite razne vrste povrca u ishranu.

Zdravi Low-Carb obroci:

Ukoliko se odlucite za Akinsovu dijetu, predlog su i sledeci brzi low-carb obroci spremi za manje od 10 min. Mogu se jesti i izmedju obroka, kao uzina:

1. pomesati ostatke kuvanih jaja, sira i mesa

2. malo oraha, grcki jogurt, bobice i slag

3. sargarepa ili voce (ne u fazi indukcije)

Ako ste u restoranu:

– Narucite vise raznovrsnog povrca umesto zitarica

– Narucite obrok na osnovu mesa ili masne ribe.

– Uzmite kao dodatni umak, maslac ili maslinovo ulje.

Atkinsova dijeta – popis potrebnih namirnica za kupovinu:

Meso: Govedina, piletina, janjetina, svinjetina, slanina.

Masne ribe: losos, saran.

Skampi i skoljke.

Jaja.

Mlecni proizvodi: grcki jogurt, pavlaka, maslac, sir.

Povrce:spanac, kelj, salata, paradajiz, brokoli, karfiol Bobice: borovnice, jagode itd.

Orasasti plodovi: bademi, orasi, lesnici itd.

Semenke: suncokreta,  bundeve itd.

Voce: Jabuke

Kokosovo ulje, maslinovo ulje

Masline, tamna cokolada i avokado.

Nutricionosticki Pregled i Izrada  Dijeta

Kao i za sve, postoje ljubitelji ove i slicnih dijeta, postoje i veliki protivnici. Neka istazivanja govore u prilog, a neka protiv ovakvih dijeta.Svako ce pronaci rezim ishrane koji mu odgovara, ali vecina ce se sloziti sa tim da je najbolje konzumirati sve namirnice, umereno, bez preterivanja, i najbolje  je da izradu Dijeta za Celulit  i Plana ishrane za mrsavljenje  prepustite  Profesionalcima

Magnetno Kvantna Analiza

Kvantna Medicina Cena Pregleda

Kvantna Medicina – buducnost u celoj zdravstvenoj dijagnostici je stigla! Neinvazivna ispitivanja na celijskom nivou.  Automatska Magnetno Kvantna Analiza  (AMQAT) Sa Komjuterski Izradjenim Individualnim Planom Ishrane  !  

AMQAT analizira:

Kardiovaskularni i cerebrovaskularni sistem
Gastrointestinalnu funkciju
Funkciju jetre, debelog creva, zuci, gusterace, bubrega, pluca
Mozak i zivce
Bolesti kostiju
Mineralnu gustcu kostiju
Reumatoidne bolesti kostiju
Indeks rasta kostiju
Secer u krvi
Minerale
Vitamine
Aminokiseline
Koenzime
Endokrini sistem
Imunoloski sistem
Ljudski toksin
Teske metale
Osnovne fizicke kvalitete
Alergije
Gojaznost
Kozu
Oci
Kolagen
Masnocu u krvi
Prostatu
Muske polne funkcije
Ginekologiju
Grudi
Detalnjo i Sveobuhvatno Tumacene  izvestaj na Vas email

Kada nase zdravlje nije u dobrom stanju, nase ce telo automatski dati odredjene alarme. Kao sto su umor, bolovi u telu, glavobolja, insomnia, nedostatak apetita. Depresija, anksioznost, stres, strah, los temperament, vrtoglavica, i tako dalje. Ljudi koji imaju ove simptome su u pod-zdravstvenom stanju. Je li pod-zdravlje moguce detektovati? Odgovor je da i to putem elektromagnetnih talasa (kvantna medicina). Ako mozemo odrediti ove specificne signale elektromagnetniih talasa, mozemo odrediti i stanje zdravlja.

 

        Kvantna Medicina Cena Pregleda -1.500 din !!!

Kvantna analiza je neinvazivna i bezbolna analiza.

 Kako izgleda pregled? Jednostavno drzeci senzor u dlanu, podaci o zdravlju prikupit ce se u roku od nekoliko minuta iz razlicitih delova tela. Kvantna medicina funkcionise tako sto prikuplja slabo magnetno polje ljudskih celija. I usporedjuje svaki organ s referentnom bazom, cime analizira i odredjuje zdravstveno stanje osobe. I glavne probleme te iznosi standarde prevencije .

Kvantna Medicina cena Pegleda

Kvantna medicina

Prednosti kvantne analize :

– Cena pregleda

– Utvrdjuje trenutano zdravlje organa i predvidja njihovu dobrobit za buducnost

– Pomaze u otkrivanju pocetka najznacajnijih bolesti, sto moze pomoci u ranom lecenju i odrzavanju

– Pruza kompletne i potpune izvestaje o zdravlju objasnjenima na praktican i jednostavan nacin

– Ne cekamo rezultate testiranja, gotovi su odmah

– Pregled traje samo 1 minut

Kvantna medicna (3 osnovna temelja):

• Na temelju studija na stotinu miliona klinickih slucajeva vec dugi niz godina.

• Sveobuhvatno – AMQAT moze napraviti sveobuhvatan pregled ljudskog tela.

Nakon testa moze se dobiti do 48 zdravstvenih izvestaja.

• Tacno – Statisticka analiza zdravlja provodi se rigorozno pomocu poznatih metoda i odobrena je velikim brojem klinickih postupaka. Stopa tacnosti testiranja zdravlja kvantnom medicinom ide od 85%-100%.

Cenovnik – Popust -50% !!!
Power Plate …. 500 din Trening
Kavitacija.…1.500 din Tretman
Vacu Step…. 500 din Trening
Kvantna Analiza …. 1.500 din Plan Ishrane-Dijeta …. 3.000 din
Epilacija Nausnice …. 500 din
Brada …. 1.000 din
Pazuh …. 1.500 din
Prepona …. 2.000 din
Intimna …. 3.000 din
Nogu …. 7.000 din
Celo Telo …. 550 eura

Sliming Studio Popovic

Pozovi
Kako do nas