Kategorija: Dijeta

jelovnik 1600 kalorija bmr kalkulator

jelovnik 1600 kalorija bmr kalkulator kalorija 1

Kalkulator kalorija moze se koristiti za procenu broja kalorija koje osoba treba konzumirati svaki dan. Ovaj kalkulator takodje moze pruziti neke jednostavne smernice za dobijanje ili gubitak kilograma. BMR KALKULATOR KALORIJA Povezano za izracunom kalorija je i intenzitet vezebe. Vezba: 15-30 minuta povisene aktivnosti otkucaja srca. Intenzivna vezba: 45-120 minuta povisene aktivnosti otkucaja srca. Vrlo […]

KAKO SMRSATI DIJETA ZA INSULINSKU REZISTENCIJU

KAKO SMRSATI DIJETA ZA INSULINSKU REZISTENCIJU kako smrsati dijeta 1

KAKO SMRSATI DIJETA ZA INSULINSKU REZISTENCIJU. Insulin je hormon koji pomaze telu da absorbuje glukozu i odrzava nivo secera u krvi uravnotezenim. Insulinska rezistencija otezava celijama da uzimaju glukozu. Insulinska rezistencija je kada celije u telu ne apsorbiraju insulin pravilno. Tokom vremena, otpornost na insulin moze uzrokovati niz problema, ukljucujuci trajno visok nivo secera u […]

KAKO SMRSATI DIJETA BEZ UGLJENIH HIDRATA

KAKO SMRSATI DIJETA BEZ UGLJENIH HIDRATA dijeta-bez-ugljenih-hidrata-

DIJETA BEZ UGLJENIH HIDRATA Sustina ovakvog rezima ishrane je minimum ugljenih hidrata, dosta proteina, povrca i zdravih masti.Glavni cilj ovog plana je zadrzati ugljene hidrate ispod 20–50 grama dnevno i dobiti ostatak kalorija iz proteina i masti. Kad je u pitanju dijeta bez ugljenih hidrata kod ovakvog rezima ishrane nije potrebno brojati kalorije. Mozete uzeti […]

NUTRICIONISTA CENA

NUTRICIONISTA CENA IZRADE PLANA ISHRANE Nutricionista Cena pregleda i plana ishrane 4500 din. Najbolji nacin za gubljenje kilograma je izrada plana ishrane prilagodjena samo vama. .. Pravi profesionalac vam moze pomoci da identifikujete svoje jedinstvene potrebe, uspostavite odlicne navike u ishrani i postanete odgovorni. Na drugoj strani, dijete iz novina mogu biti uzrok zdravstvenih problema, […]

VMA DIJETA SA UZINOM

VMA dijta SA UZINOM, medicinska dijeta je jedna od popularnijih dijeta za mrsavljenje. Zovu je VMA , mada nema nikakve veze sa VMA.. Kako god , ali ime ostaje. VMA dijeta spada u domen brzih dijeta za mrsavljenje. To znaci da cete u kratkom roku izgubiti veliki broj kilograma. Nedeljno od 2-5, u zavisnosti od […]

Atkinsova Dijeta

Atkinsova Dijeta Atkinsova dijeta jelovnik

Atkinsova dijeta.  izvorno je osmislio dr. Robert C. Atkins, koji je 1972. godine napisao i najprodavaniju knjigu o ishrani. Od tada je Atkinsova dijeta popularna u celom svetu, a o tome je pisano jos mnogo knjiga. Atkinsova dijeta je izvorno smatrana nezdravom i kritikovana je od vodecih zdravstvenih strucnjaka, uglavnom zbog visokog sadrzaja zasicenih masti. Medjutim, neka nova istrazivanja pokazala su da […]

VMA Dijeta

VMA Dijeta VMA DIJETA PRIMER JELOVNIKA

VMA dijeta je siroko popularna kod nas. Neki tvrde da je nastala na VMA, neki kazu da ne. Bilo kako bilo, ona je opste prihvacena kao brz i ucinkovit nacin za gubitak kilograma. Zovu je jos i medicinska dijeta, bolnicka dijeta , dijeta sa pomorandzama sa VMA… Medicinska otuda sto je navodno prepisivana kao rezim […]

UN Dijeta Jelovnik

UN Dijeta Jelovnik DIJETA UN JELOVNIK

UN dijeta je vrlo poznata i skoro svaki ljubitelj dijeta se upoznao i sa UN dijetom. Poznata je i kao najbolji i najzdraviji nacin za gubitak tezine. Za ovu dijetu trebat ce vam puno kilograma, malo upornosti i 90 dana. Ljudi koji su implementirali UN dijetu tvrde. Da ova ishrana ne samo da ce vam pomoci da izgubite dodatnu tezinu, nego […]

Scroll to Top
Pozovi
Kako do nas