Hladno cedjeni sokovi hrana za mrsavljenje

Hrana za mrsavljenje, zbog danasnjeg ubrzanog nacina zivota, sve vise ljudi se hrani nezdravo, pa je vecina samim time i nezdovoljna svojom telesnom masom. U zelji da izgledate besprekorno i resite se viska kilograma sigurno ste se odlucili za jednu od ,,popularnih dijeta”. Sve te ,,popularne dijete” imaju kratkotrajan efekat i kada prestanete sa njima kilogrami se vrate. Vecina dijeta ukljucuje gladovanje i nije zdrava. Gladovanje mozda smanjuje obim ali pored obima smanjuje energiju , usporava brzinu metabolizma.

Ljudi  vole da cuju dobre stvari o svojim losim navikama.

Malo je informacija o ishrani koje stizu do javnosti, a koje su cvrsto utemeljene u nauci, i zbog toga placamo veliku cenu. Maslinovo ulje je jednog dana uzasno, a narednog je zdravo za srce. Jednog dana vam jaja zakrcuju arterije, a narednog predstavljaju dobar izvor proteina. Jednog dana su krompir i pirinac odlicna, hrana za mrsavljenje a sledeceg predstavljaju najvecu pretnju za vasu tezinu.

Pravo resenje je zdrava hrana za mrsavljenje bez gladovanja koja ukljucuje ishranu na sokovima.

Hladno cedjeni sokovi

HRANA ZA MRSAVLJENJE

FULL ENERGY – 330ml

• Sastav:
• Cvekla
• Malina
• Kruska
• Jabuka
• Limun
• Cena: 350 din.
• Telefon: 062 852 1010

VISE…

ANTICELULIT SOK – 330ML ANTICELULIT SOK

• Sastav:
• Pomorandza
• Grejp
• Cena: 350 din.
• Telefon: 062 852 1010

VISE…

HRANA ZA MRSAVLJENJE

LETNJE UZIVANJE SOK – 330ml

• Sastav:
• Pomorandza
• Ananas
• Limun
• Cena: 350 din.
• Telefon 062 852 1010

VISE…

SOK ZA PRAZNJENJE CREVA I PROTIV ZATVORA – 330ml Sastav:

• Sljiva
• Jabuka
• Kruska
• Lekovito bilje
• Cena: 350 din.
• Telefon  062 852 1010

VISE…

ABC SOK – 330ml

• Sastav:
• Cvekla
• Jabuka
• Sargarepa
• Pomorandza
• Djumbir
• Cena: 350 din.
• Telefon:  062 852 1010

     VISE…

BETA KAROTENSKI SOK – 330ml

• Sastav:
• Breskva
• Kajsija
• Sargarepa
• Cena: 350 din.
• Telefon:  062 852 1010 Sastav:

VISE…

SOK ZA DETOKSIKACIJU KOZE – 330ml

• Sastav:

• Krastavac
• Jabuka
• Celer
• Limun
• Nana
• Persun

• Cena: 350 din.
• Telefon:  062 852 1010

VISE…

SOKOVI ZA MRSAVLJENJE I DETOKSIKACIJU ORGANIZMA

1. DETOX 1 – 330ml – 8:00h
2. DETOX 2 – 330ml – 10:30h
3. DETOX 3 – 330ml – 13:00h
4. DETOX 4 – 330ml – 15:30h
5. DETOX 5 – 330ml – 18:00h
6. DETOX 6 – 330ml – 20:30h

• Cena: 2500 din.
• Telefon: 062 852 1010

VISE…

Zdravu isranu primenjujemo prvenstveno zbog zdravalja, pa zbog fenomenalnog izgleda vaseg tela, zdravijom kozom, kosom i noktima. Bitno je unositi vise voca, povrca i ugljenih hidrata kog mozete naci u zitaricama. Fizicka aktivnost je veoma vazna i kada zelite i kada ne zelite da smrsate. Izbacite grickanje slatkisa uz tv ili iz dosade. SOKOVI su korisni čitavom organizmu

• Kosti. Bela repa sadrži visok nivo kalcijuma; zato je sok od bele repe vrlo dobar za decu dok rastu.
• Gušterača. Prokulica sadrži nužne elemente za stvaranje insulina; zato se preporučuje kod dijabetesa.
• Probavni trakt. Breskva i šljiva dobre su za sprečavanje zatvora. Marelica zatvara i djeluje kontraktivno. Celer olakšava probavu. Špinat čisti i regenerise probavni trakt.
• Krv. Cvekla potiče stvaranje crvenih krvnih celija, obogaćuje krv i povećava njen kvalitet
• Srce. Grožđe, jabuka, limun, limeta i beli luk, među ostalim, imaju izvrsna svojstva koja osnažuju srce.
• Jetra. Kupus štiti jetru i suzbija bolesti. Minerali koji se nalaze u cvekli blagotvorni su za jetru i žučnu kesu.
• Bubrezi i besika. Lubenica, grožđe i borovnica pročišćavaju bubrege i urinarni trakt. Špargla potiče rad bubrega i creva.
• Glava. Sok od celera olakšava glavobolju. Sok od kivija, kao i od kajsije i manga, idealan je za otklanjanje umora, stresa i povišene temperature. Grožđe je sedativ i pomaže pri uspavljivanju.
• Kosa. Salata, zahvaljujući silicijumu koji sadrži, revitalizira kosu i kožu. Krastavac i paprika donose zdravlje i vitalnost kosi, koži i noktima.
• Oči. Komorač se preporučuje se tretman za očne bolesti i migrenu. Mrkva je dobra za vid.
• Koža i ten. Mrkva, slatki krompir i avokado sadrže vitamine koji su potrebni za zdravlje kože.
• Grlo i ždrelo. Sok od ananasa i sok od đumbira delotvorni su u lečenju faringitisa i blagotvorno djeluju na glasne zice.

Uvođenje sokova u svakodnevni život ulaganje je u zdravlje i vlastitu dobrobit.

Deset dobrih razloga za sokove , najbolja hrana za mrsavljenje

1. Započeti dan dobrim prirodnim sokom znači započeti ga s dodatnom zalihom energije koja nam je potrebna da bismo se bez napetosti suočili s dnevnim zadacima.
2. Osim što su ukusni, sokovi su izvor zdravlja jer sadrže visoku koncentraciju vitamina, minerala i oligoelemanata.
3. Za razliku od većine ukusnih jela, sokovi ne izazivaju negativne nuspojave (ne sadrže holesterol, pomažu u smanjenju stresa i napetosti…)
4. Ne debljaju jer je reč o sastojcima koji imaju vrlo malo masnoće i uopste malo kalorija.
5. Nude beskrajno mnogo raznovrsnih kombinacija, što osvežava svakodnevni meni.
6. Sokovi su originalan i ukusan način uravnoteživanja dijetei najbolja hrana za mrsavljenje. Od najjednostavnijih do najsloženijih, mogu se pripremiti u pet minuta.
7. Nedostatak vremena više nije izgovor! Sokove mozete imati brzo i lako.
8. Kure za čišćenje organizma koje se temelje na sokovima  su blagotvorne za zdravlje i ulepšavaju život.
9. Kada stisnu vrućine i mori nas žeđ, zdrava su zamena uobičajenim napitcima u boci i, nije naodmet spomenuti, deca ih vole .
10. Budući da su lako probavljivi, izvor su brze, kvalitetne i zdrave energije. …

Kako i kada se piju sokovi

Uvek sveže pripremljeni ! Veliki deo vitamina (pogotovo vitamina C) i minerala brzo se gubi kada dodje u kontakt s vanjskim uticajima kao što su svetlo, zrak i toplota, menjajući tako ne samo svoju hranjivu vrednost, već i boju i ukus. Svako je vidio kako jabuka nekoliko minuta nakon guljenja zbog oksidacije postaje smeđa. Što se duže čeka od pripreme soka do konzumacije, više se izgubi njegove korisnosti. Ako  moramo sok pripremiti ranije, pomoći će nekoliko kapi limunovog soka jer limun usporava proces gubljenja svojstava. Najbolji trenutak Sok je najbolji1 piti natašte ili dvadesetak minuta pre jela. Može se piti i između obroka, ali nemojte ga piti nakon obroka jer često zna otežati probavu. Obicno se, za dnevne sate preporučuju sokovi od citrusa, a za večernje sokovi od povrća jer smiruju. Sok od salate, jabuke i celera, naprimer, pomoći će nam da zaspimo. Količine Dve do četiri čaše soka dnevno smatraju se prikladnim dodatkom isrehrani, pogotovo ako se piju na prazan želudac.  Ako je reč o postu ili kuri za čišćenje organizma na bazi soka, količina može varirati od 2 do 4 litre dnevno, Bez šećera Nema puno mesta na kojima se može popili siguran sveži sok  i akoga pripremaju pred vama, u nekim kafićima dodaju previše leda ili vode, a u drugim štetan beli šećer, direktno  ili preko konzerviranog voća iz kantice (gde se nalazi u sirupu). Još je gore ako dodaju i jedno i drugo: – i previše leda i previše šećera. A sve je to posedica ubiranja  voća sa stabla dok je još zeleno i nezrelo. Dobro sazrelo voće na stablu bogato je prirodnim šećerom, a njegov je sok, osim što je puno zdraviji, i puno ukusniji pa mu ne treba dodavati nikakav zasladjivač.

Koristi od zdravog nacina zivota su ogromne mozete da:

• zivite duze
• izgledate i osecate se mladje
• imate vise energije
• smanjite tezinu
• snizite nivo holesterola u krvi
• sprecite, pa cak i preokrenete srcana oboljenja
• smanjite rizik od raka prostate, dojke i drugih tipova raka
• sacuvate vid do poznih godina
• sprecite i lecite dijabetes
• izbegnete operaciju u mnogim slucajevima
• u velikoj meri smanjite potrebu za lekovima
• odrzavate kosti jakim
• izbegnete impotenciju
• izbegnete slog
• sprecite pojavu kamena u bubregu
• olaksate zatvor
• snizite krvni pritisak
• izbegnete Alchajmerovu bolest
• pobedite artritis
• i jos mnogo toga…

Ovo su samo neke koristi, i sve mogu biti vase. Cena? Jednostavno promenite ishranu.

Voće i povrće nužan su element hrane za mrsavljenje te je važno jesti ih u dovoljnim količinama. Sokovi od voća i povrća daju energiju i, osim svoga prefinjenog ukusa, ako ih kombinujemo s hranjivom i uravnoteženom ishranom, imaju pročišćavajuća, regenerativna i revitalizirajuća svojstva.