VMA dijta SA UZINOM, medicinska dijeta je jedna od popularnijih dijeta za mrsavljenje. Zovu je VMA , mada nema nikakve veze sa VMA.. Kako god , ali ime ostaje. VMA dijeta spada u domen brzih dijeta za mrsavljenje. To znaci da cete u kratkom roku izgubiti veliki broj kilograma. Nedeljno od 2-5, u zavisnosti od toga koliko viska imate. Ove dijete najcesce biraju gojazni ljudi koji zele brzo izgubiti tezinu. Ove dijete retko preporucuju zdravstveni radnici, sem u bolnickim uslovima. Tako da, ko se odluci za ovu vrstu dijete mora strogo voditi racuna .
Sve brze dijete su nisko kaloricne. Znaci da telo funkcionise sa malo goriva. U ti situcijama netreba ga mnogo forsirati.
Cesto se VMA dijeta sa uzinom zove i dijeta sa pomorandzama.
Pomorandza kao izbor uzine u VMA dijeti je odlican . S obzirom da vecina konzumira nezdrave grickalice za uzinu, pomorandza je pravi izbor. Zadatak uzine je da potisne glad i da da telu hranljive i zdrave materije. Odlican je izvor energije. Pomorandze su nisko kaloricne i pune hranljivih sastojaka. Oni promovisu cistu, zdravu kozu i mogu pomoci da smanjimo rizik od mnogih bolesti.
Od ostalih namirnica dozvoljeni su dvopek, caj, kafa,jaje, kisela pavlaka, paradajiz,krastavac,junece meso i mladi sir. I na kraju peti dan za veceru 500gr barenog povrca.
Sve ove namirnice rasporedjene su u glavna 3 obroka u 5 dana, pa se ponavljaju. O detaljnom jelovniku pisali smo u prethodnom tekstu o VMA dijeta sa uzinom.
Dijeta traje 2 nedelje,odnosno 15 dana.
Dijete za brzo mrsavljenje mogu da smanje: dijabetes, visok holesterol, visok krvni pritisak- ali samo ako ste pod nadzorom!
Ljudi koji brzo izgube tezinu takodje ce verovatno brzo vratiti tezinu. To moze dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Gubitak vise od 2-3 kilograma nedeljno nije siguran za vecinu ljudi. To moze dovesti do gubitka misica, vode i gustine kostiju. Brzi gubitak tezine moze uzrokovati i neke nezeljene efekte. Ukljucujuci: umor, depresiju, dijareju , mucninu, kao i dovesti organizam u stanje ketoze.
Generalno, brza dijeta za mrsavljenje nije sigurna za decu. To takodje ne moze biti sigurna ni za tinejdzere, trudnice ili starije odrasle osobe.
Pre nekoliko godina sam odlucila da prekinem brijanje nogu i presla na depilaciju. Muka mi je od uraslih dlaka i…